Kako liječiti osteohondrozu: vježbe fizioterapije i metode liječenja kod kuće

Osteohondroza je kronična bolest kralježnice u kojoj se u kralješcima i intervertebralnim diskovima događaju degenerativne i distrofične promjene.

O najvažnijem

Dugo vremena bolest odvija asimptomatsko, višestruko s bolom, oslabljenom osjetljivošću, ograničenjem pokreta i drugih neugodnih pojava, kada su komplikacije već nastale u kralježnici.

Važno! Glavne komplikacije osteohondroze uključuju protjerivanje intervertebralnih diskova, hernije Somerle, ankilozu kralježnice, kršenje korijena kralježnice i krvnih žila.

Osteohondroza donosi puno patnje pacijentu, značajno pogoršava kvalitetu života, često dovodi do imobilizacije kralježnice i invaliditeta.

Kako liječiti osteohondrozu?

Ovisno o razini oštećenja kralježnice, prevalenca degenerativnog distrofičkog procesa, ozbiljnosti bolesti i prisutnosti komplikacija, liječenje osteohondroze može biti konzervativna ili operativna.

O metodi liječenja osteohondroze može se raspravljati tek nakon temeljitog pregleda pacijenta.

Prilikom prepoznavanja prvih znakova osteohondroze trebali biste se posavjetovati s neuropatologom ili kralježnicom.

Također u liječenju osteohondroze sudjeluje liječnik za vježbanje terapije, ručni terapeut, fizioterapeut i, ako je potrebno, ortoped, kirurg i neurokirurg.

Konzervativno liječenje osteohondroze ima integrirani pristup - koriste se različite metode tradicionalne i netradicionalne medicine, poput:

• terapija lijekovima;
• Medicinska gimnastika i tjelesni odgoj;
• izometrijska kinezoterapija;
• ručna terapija;
• Refleksologija;
• masaža i samo -masage;
• fizioterapeutske metode;
• Medicinska prehrana;
• Metode tradicionalne medicine.

Liječenje lijekova osteohondroze

Lijekovi koji se koriste za osteohondrozu prema vrsti djelovanja mogu se podijeliti u takve skupine:

• Lijekovi za uklanjanje upalnog procesa u kralježnici, živcima i paravertebralnim tkivima -ne -stesteroidni protuupalni lijekovi i glukokortikosteroidi;
• Projekt ublažavanja boli - lijekova protiv bolova i anestetika;
• Pripreme za opuštanje spazmodičnih mišića - mišićni relaksanti;
• Lijekovi koji poboljšavaju prehranu hrskavice tkiva intervertebralnih diskova, a također ga štite od učinaka negativnih čimbenika - hondroprotektora;
• Lijekovi koji aktiviraju metabolizam i vraćaju normalan protok krvi u tkivima kralježnice - vitamini, antioksidanti;
• Lijekovi koji poboljšavaju i vraćaju vodljivost impulsa na živcima - B vitamini;
• Pripreme koji ublažavaju oticanje korijena kralježnice i paravertebralnih tkiva su diuretici.

Medicinska terapija osteohondroze u akutnom razdoblju usmjerena je na zaustavljanje i ublažavanje sindroma boli. U tu svrhu koriste se sljedeći lijekovi:

• lijekovi protiv bolova;
• ne -stesteridni protuupalni lijekovi. Mehanizam djelovanja ovih lijekova leži u blokadi sinteze prostaglandina, koji pokreću upalni proces i odgovorni su za percepciju boli. Na početku terapije koristi se injekcijski put primjene lijekova, a nakon nekoliko dana prelaze na oralnu primjenu. Tik liječenja je 7-10 dana;
• Musorelaksanti ublažavaju refleksni mišićni spazam, smanjujući na taj način bol. Lijekovi se uzimaju unutra 2-3 tjedna;
• Paravertebralna blokada koja se provodi radi uklanjanja boli. Takva blokada učinkovito ublažava bol nekoliko dana;
• Glukokortikosteroidni hormonski lijekovi sredstvo su teške artiljerije, imaju izražene protuupalne i analgetske učinke, čak i kada su neučinkoviti ne -stestribalni protuupalni lijekovi i anestetici. Lijekovi se koriste u kratkim tečajevima kako bi se izbjegle nuspojave;
• Pripreme za lokalnu upotrebu: masti, gelovi, zakrpa s iritantnim i ometajućim učincima. Lokalni lijekovi mogu uključivati nesteroidne protuupalne lijekove i anestetike.

Tijekom razdoblja remisije osteohondroze, liječenje bi trebalo biti patogenetsko i obnoviti. Lijekovi koji se koriste tijekom propadanja simptoma osteohondroze:

• Hondroprotektori su skupina lijekova, koji uključuju glukozamin i hondroitin sulfat - strukturne komponente hrskavice tkiva kralježaka i intervertebralnih diskova.
• Antioksidanti i lijekovi koji poboljšavaju mikrocirkulaciju i metabolizam.
• B vitamini V.
• Pripremi kalcija.

Tik liječenja tijekom razdoblja remisije osteohondroze s gore navedenim lijekovima je 2-3 tjedna.

Medicinska gimnastika i tjelesni odgoj za osteohondrozu

Terapeutska gimnastika i tjelesni odgoj za osteohondrozu vježbe su razvijene na temelju pokreta fizičkog tijela koji doprinose:

• smanjenje kliničkih manifestacija osteohondroze;
• Usporavanje degenerativnih disostrofičnih procesa u kralježnici;
• obnavljanje oštećenih motoričkih funkcija;
• jačanje mišića leđa, trbuha, stražnjice i kukova;
• opuštanje napetih mišića leđa i vrata;
• širenje intervertebralnih pukotina i oslobađanje stijenih kralježnica;
• poboljšanje cirkulacije krvi;
• rad unutarnjih organa.

Da bi terapijski fizički odgoj i gimnastika donijeli očekivani učinak da se pridržavaju sljedećih pravila:

1. Vježbe za osteohondrozu moraju se izvoditi redovito.
2. Svi pokreti trebaju biti glatki i spori.
3. Disanje bi trebalo biti ravnomjerno.
4. Slijedite frekvenciju pulsa.
5. U slučaju nelagode i boli u mišićima i kralježnici, potrebno je smanjiti amplitudu i intenzitet pokreta.
6. Gimnastika i tjelesni odgoj mogu se obaviti u bilo koje doba dana.
7. Da biste napravili medicinsku gimnastiku i tjelesni odgoj, odaberite udobnu odjeću od prirodne tkanine.
8. Prije nego što se počnete baviti terapijskom gimnastikom i tjelesnim odgojem, morate se posavjetovati s liječnikom koji je prisustvovao.

Izometrijska kinezoterapija moderan je smjer vježbi fizioterapije, koji se sastoji u izvođenju aktivnih i pasivnih pokreta i respiratorne gimnastike.

Sve vježbe kinezoterapije temelje se na anatomskim, fiziološkim, biokemijskim, biomehaničkim aspektima.

Glavni cilj kinezoterapije je postizanje obnove zdravlja, očuvanje i poboljšanje.

Bolje je uključiti se u fizioterapiju i gimnastiku u specijaliziranim bolnicama i rehabilitacijskim centrima pod kontrolom fizioterapijskih liječnika, koji su se specijalizirali za sveobuhvatnu rehabilitaciju i konzervativno liječenje osteohondroze.

Ali, postoje i skupovi vježbi koje se mogu izvoditi kod kuće, pa čak i na poslu.

Kako ručna terapija s osteohondrozom?

Ručna terapija je metoda za liječenje osteohondroze, koja se sastoji u doziranom ručnom učinku na tijelo kako bi se vratila ispravna konfiguracija kralježnice i poboljšala njegovu mobilnost.

Postoje kontraindikacije za ručnu terapiju:

• prisutnost sekvestracije hernije intervertebralnog diska;
• mijelopatija intervertebralnog diska;
• akutne zarazne bolesti;
• dobroćudne i zloćudne neoplazme;
• hipertenzija;
• alkoholna opijenost;
• Bolesti upalnih zglobova;
• postoperativno razdoblje;
• Razdoblje nošenja djeteta.

Tijekom manipulacija manipulacijama ručne terapije, takve komplikacije kao što su oštećenje ligamenata, mišića i kralježaka, kralježnice hipermobilnosti, kršenja intervertebralnih kila, lomova rebra i procesa kralježaka, akutni cerebrovaskularni poremećaji.

Stoga je važno da ručnu terapiju provodi kvalificirani specijalist - doktor ručne terapije, koji ima iskustva u ovoj metodologiji.

Masaža za osteohondrozu

Pomoću masaže možete ublažiti mišićni grč, poboljšati mikrocirkulaciju, inervaciju i metabolizam u kralježnici, smanjiti oticanje u pogođenom području, ojačati mišiće leđa i poboljšati opće stanje pacijenta.

Indikacije za masažu za osteohondrozu:

• Hipotrofija stražnjih mišića;
• osteohondroza u fazi remisije;
• mišići leđa;
• bol u polju kralježnice živaca korijena;
• kršenje cirkulacije u kralježnici;
• Kršenje pokretljivosti kralježnice.

Kontraindikacije za masažu s osteohondrozom:

• kompresija leđne moždine s intervertebralnim kilama;
• Dekompenzirana bolest kardiovaskularnog sustava;
• bakterijske ili gljivične bolesti kože;
• Bolesti središnjeg živčanog sustava (meningitis, encefalitis, rak, moždani udar, ozljeda, tuberkuloza);
• mentalna bolest u fazi pogoršanja;
• respiratorne bolesti koje su popraćene respiratornim zatajenjem;
• vrućica;
• Bolesti mišićno -koštanog sustava (zloćudne i benigne neoplazme, zarazne bolesti, ozljede);
• Kršenje koagulacije krvi.

Refleksoterapija je učinak na različite točke tijela koje su odgovorne za određeni organ.

Zanimljiv! Možete djelovati na tim točkama prema iglama, električnim udarcima, magnetskim valovima i tako dalje.

Pomoću ove metode moguće je poboljšati opskrbu krvlju na zahvaćena područja kralježnice i eliminirati simptome bolesti.

Fizioterapeutske metode za osteohondrozu

Vrste fizioterapije:

• Elektroforeza;
• magnetoterapija;
• Ultrazvučna terapija;
• masaža vibracija;
• liječenje ultraljubičastim zračenjem;
• Baleoterapija i drugi.

Učinci fizičke obrade mogu biti sljedeći:

• normalizacija metabolizma u pogođenim područjima;
• povećana otpornost na tijelo;
• anestezija;
• poboljšanje mikrocirkulacije u kralježnici i paravertebralnim tkivima;
• uklanjanje edema;
• smanjenje upalnog procesa;
• Poboljšanje pokretljivosti kralježnice.

Liječenje osteohondroze kod kuće

Većina bolesnika s osteohondrozom vjeruje da se mogu neovisno nositi s bolešću, uzimajući lijekove protiv bolova s šakom.

Protupalni lijekovi i lijekovi protiv bolova ublažavaju samo simptome osteohondroze, ali ne zaustavljaju patološki proces u kralježnici.

Stoga, liječenje osteohondroze kuće nije samo upotreba lijekova protiv bolova, već i čitav niz mjera usmjerenih na uklanjanje uzroka bolesti, terapijske gimnastike, metode tradicionalne medicine, samo -masage.

Eliminacija uzroka osteohondroze podrazumijeva sljedeće:

• Zdrava prehrana. U dnevnoj prehrani morate smanjiti broj proizvoda koji povećavaju kolesterol u krvi - životinjske masti, pileća jaja, mesne juhe, svinjetine.
• Zdrav način života. Ograničite uporabu alkoholnih pića, kave, jaki čaj. Riješite se loših navika, na primjer, pušenje.
• Zdrav san pomoći će vam da osigurate dodatke poput ortopedskog madraca i jastuka koji stvaraju optimalne uvjete za normalnu cirkulaciju krvi tijekom spavanja i odmora.

• Terapeutska gimnastika i tjelesni odgoj.
• Samo -masage. Kod kuće ga možete sami trljati, udarati i miješati područje leđa, vrata i ovratnika. Samo -masage pomoći će se riješiti glavobolje, vrtoglavice, poboljšati protok krvi u zahvaćenim područjima kralježnice, aktivirati metabolizam, ublažiti umor.
• Upotreba aplikatora posebni su uređaji koji su diskovi s šiljcima namijenjenim liječenju osteohondroze.
• Fitoterapija. Možete se okupati s dekocijama raznih biljaka koje će pomoći u ugasiti bol u leđima, na primjer, igle, kamilice, kore od hrasta, sprej, kalamus, listove oraha, valerian, lavanda i drugi. Također dobrotvorni na kralježnici su infuzije, tinkture i dekocije za uzimanje lišća jela, korijena celera, češnjak ili korijen Sabre.
• Komprimiraju i nanose iz lišća burdoka, sirovog krumpira s medom ili cvjetovima od crva, savršeno uklanjaju bol u kralježnici.
• Upotreba fito-staza (vrećice s biljem), koje noću prilagođavaju zahvaćeno područje kralježnice-metoda kineske medicine. Biološke tvari biljaka prodiruju kroz kožu i imaju lokalni učinak - ometajući i iritantni.
• Pomoću masažnog kreveta ili masažne stolice.
• Nošenje chanstz ovratnika s cervikalnom osteohondrozom, koja eliminira bol, ublažava grč mišića vrata, povećava visinu intervertebralnih diskova i oslobađa stisnute živce.

Važno! Mnogo je različitih metoda liječenja osteohondroze kod kuće, ali ne zaboravite na recepte liječnika koji se nalazi.

Sve metode tradicionalnog i netradicionalnog tretmana treba odobriti.

Redovna i savjesna provedba svih preporuka liječnika u cijelosti će usporiti ili u potpunosti zaustaviti napredovanje osteohondroze.